宝宝出现拉肚子状况的时候，吃什么样的东西能够好得快，这是家长们最为头疼的事情。不要急着去喂药，厨房里平常常见的几种食物，要是用对了相应的方法，止泻的效果并不比药物差，况且宝宝会更容易接受。

苹果煮着吃止泻效果翻倍

能止泻的那种煮透的苹果，是由于果胶跟鞣酸在加热之后释放了出来，故而能于肠道表面构成一层保护膜。具体的做法是，挑选一个新鲜的苹果，不用把皮去掉，洗净之后切成小块，放置在碗里隔着水蒸20分钟左右，直至苹果变得软且烂。要是宝宝不喜欢吃酸的，那么可以稍微放一点点冰糖来调味。每天给宝宝吃上一个这样的熟苹果泥，连续吃上两三天，对于缓解腹泻是很有帮助的。对于6个月以上已经添加辅食的宝宝而言，这个方法极为安全实用。

蛋黄熬油古老偏方很管用

这个蛋黄油的方子，好多老一辈的人都知晓，制作它得稍有耐心。先取三四个鸡蛋，将其煮熟，随后剥出蛋黄，把这蛋黄放进没有油且没有水的锅里，开启小火缓缓地翻炒、再碾压。很快蛋黄就会变焦，紧接着就开端冒烟并出现黑油，这个时候持续翻炒， 直至蛋黄全面炭化，锅底会留下一小勺黑色的油状物体，这便是蛋黄油。把它过滤出来后，一岁以内的宝宝按照每天吃一个蛋黄所含的油量，分成两到三次喂食，能够起到温中止泻的效果。它含有丰富的卵磷脂以及脂肪， 对着受损的肠道黏膜具备修复的功效。

焦米汤吸附肠道垃圾

类似于活性炭的构建方式，焦米汤的制作原理是凭借炭化结构，来吸附肠道之中的病菌以及毒素，将一小把大米或者米粉放置进干锅中，以小火缓缓炒制直至呈现金黄色，当能够闻到一股焦香气味便可，千万不要炒至成为黑色糊掉的状态，而后添加适量的水以及一点点冰糖，煮成稀烂的米糊，这种米汤不但易于消化，而且能够吸附肠道里的不良物质之物，把它们带离体外，宝宝在腹泻期间水分流失较多，饮用焦米汤既能补充水分又能够止泻，相比喝白开水效果要好得多。

胡萝卜泥能帮助大便成形

宝宝腹泻时，吃打成泥状的胡萝卜这种碱性食物，可中和体内产生的酸性物质，更为关键的是，胡萝卜含大量果胶，加热后吸水性增强，能使稀便逐渐成形，做法为洗净去皮胡萝卜，切成薄片，加水煮烂，再用勺子压成泥或用料理机打成糊，还可稍微加点宝宝平时吃的米粉调匀，每天吃两次，它如同肠道里的小刷子，能轻轻吸附肠壁上的细菌及毒素，促使大便恢复正常状态。

栗子糊对付受凉腹泻

若是宝宝拉肚子是由于肚子受凉所致，其大便呈现清稀状、泡沫众多且不臭，那么可以尝试一下栗子糊。选取三五个新鲜的栗子，将其去壳之后把栗子肉捣成烂泥状，加入少量的水熬煮成糊状，能够添加一点点糖来调味。栗子具有使温暖中焦、补益肾脏、暖和肠胃的作用，每日喂食两三次，每次喂食一两勺，这般能够缓解肚子受凉之后所产生的不适状况。这个食疗的方子特别适合秋冬季节，当天气转凉的时候宝宝容易腹部受到寒凉，服用这个可起到很好的温暖腹部、止住腹泻的效果。

不同病因选对食疗方

小宝宝拉肚子的缘由各异，所吃的食物就得具备针对性。要是一吃油腻的就出现腹泻现象，大便发酸并且臭得如同臭鸡蛋一般，那就表明是消化不良状况，此时能够煮些山楂麦芽水，麦芽得挑选炒熟的那种，选用三五个山楂，以此来开胃消食。要是大便清稀且没有臭味，手脚呈现冰凉状态，吃饭之后出现腹胀情况，这就属于受寒或者脾虚范畴，煮些姜茶会很有效果，把姜末切碎后用开水进行冲泡，再加上少量熟茶。要是大便呈现深绿色还带有黏液，同时伴有发热口渴症状，有可能是肠道感染了，碰到这种情形，除了进行食疗之外，还得及时前往就医。

当你家宝宝出现拉肚子情况时，曾运用过哪一种食疗方式是最为有效的呢？期待在评论区域分享你的经历体验，来协助更多心急如焚的宝妈减少走弯路的情况发生！